Calculateur ACFT

• Calcul instantané du score ACFT : saisissez vos chiffres de performance et obtenez immédiatement des scores ACFT normalisés pour les 6 épreuves avec les barèmes officiels de l'armée américaine. Le calculateur ACFT traite tout dans votre navigateur sans temps de chargement — consultez votre score total et votre classification aussitôt.
• Calculateur ACFT en ligne sécurisé : le calculateur de score ACFT fonctionne entièrement dans votre navigateur. Vos données de condition physique, votre âge et vos métriques de performance ne sont jamais envoyés à un serveur — aucune collecte de données, aucun suivi, confidentialité totale.
• Calculateur ACFT — sans installation : utilisez le calculateur ACFT directement dans n'importe quel navigateur moderne, sans téléchargement, application ni plugin. Il prend en charge toutes les tranches d'âge de 17-21 à 62+, pour les militaires hommes et femmes.
• Détail complet des scores et classification : le calculateur de score ACFT affiche votre score pour chaque épreuve avec une barre de progression visuelle, le statut admis/refusé, la classification globale (Or/Argent/Bronze/Admis/Refusé) et un tableau récapitulatif — 100 % gratuit pour toujours.

• Évaluation de la condition physique du militaire : utilisez le calculateur ACFT pour évaluer votre niveau de forme actuel sur les 6 épreuves. Saisissez vos résultats de MDL, SPT, HRP, SDC, gainage et course de deux miles pour obtenir un score objectif et repérer les points à améliorer.
• Définition d'objectifs d'entraînement : fixez des objectifs de score précis pour chaque épreuve du ACFT grâce au calculateur ACFT. Déterminez la performance nécessaire pour atteindre la classification Bronze, Argent ou Or et créez des plans d'entraînement ciblés pour atteindre vos objectifs.
• Suivi des progrès : suivez l'évolution de votre score ACFT dans le temps avec le calculateur ACFT. Notez vos performances après chaque test diagnostique et observez l'évolution de vos scores au fil de votre cycle d'entraînement.
• Gestion de la condition physique de l'unité : les sous-officiers et officiers peuvent utiliser le calculateur ACFT pour évaluer la préparation physique de leur unité. Calculez les scores de chaque militaire pour identifier ceux qui ont besoin d'un soutien d'entraînement supplémentaire avant le test d'évaluation officiel.
• Préparation au test officiel : préparez le test officiel du ACFT en utilisant le calculateur ACFT pour prédire votre score à partir de performances diagnostiques récentes. Planifiez les épreuves qui demandent le plus de travail pour réussir les 6 avec 60+ points chacune.
• Compétitions et primes de condition physique : utilisez le calculateur ACFT pour déterminer votre éligibilité aux récompenses de condition physique, aux points d'avancement et aux programmes incitatifs qui exigent des seuils de score ACFT précis pour les classifications Or, Argent et Bronze.

Le Army Combat Fitness Test (ACFT) est l'évaluation physique officielle de l'armée américaine qui a remplacé l'Army Physical Fitness Test (APFT). Le ACFT comprend 6 épreuves conçues pour mesurer l'aptitude physique d'un militaire au combat : le soulevé de terre maximum sur 3 répétitions (MDL), le lancer de puissance debout (SPT), les pompes avec relâchement des mains (HRP), le sprint-traction-port (SDC), le gainage (PLK) et la course de deux miles (2MR). Chaque épreuve est notée sur une échelle de 0 à 100 points selon les normes de sexe et de tranche d'âge publiées dans le FM 7-22 Holistic Health and Fitness. Notre calculateur ACFT utilise ces barèmes officiels pour calculer instantanément vos scores normalisés.

1. Saisissez vos données démographiques : sélectionnez votre sexe et saisissez votre âge dans le calculateur ACFT. L'outil détermine automatiquement votre tranche d'âge (de 17-21 à 62+) et applique les normes de notation correctes des barèmes officiels du ACFT.
2. Saisissez les performances par épreuve : indiquez votre performance pour chacune des 6 épreuves du ACFT : MDL (livres), SPT (mètres), HRP (répétitions), SDC (secondes), PLK (secondes) et course de deux miles (secondes ou minutes). Le calculateur ACFT accepte les valeurs décimales pour des mesures précises.
3. Calcul instantané du score : cliquez sur « Calculer le score ACFT » et l'outil calcule immédiatement votre score pour chaque épreuve par interpolation linéaire entre les points de référence. Tous les calculs se font localement dans votre navigateur — vos données restent privées.

• Soulevé de terre maximum sur 3 répétitions (MDL) : mesure la force du bas du corps et des muscles profonds. Le militaire effectue 3 répétitions du poids maximal possible sur une barre hexagonale. Plus le poids est élevé, plus le score est élevé. La norme minimale de réussite varie de 40 à 140 livres selon l'âge et le sexe.
• Lancer de puissance debout (SPT) : mesure la puissance explosive. Le militaire lance un medicine ball de 10 livres en arrière au-dessus de la tête le plus loin possible. Plus la distance est grande, plus le score est élevé.
• Pompes avec relâchement des mains (HRP) : mesure l'endurance du haut du corps. Le militaire effectue autant de pompes avec relâchement des mains que possible en 2 minutes. Plus le nombre de répétitions est élevé, plus le score est élevé.
• Sprint-traction-port (SDC) : mesure l'endurance anaérobie et l'agilité. Le militaire réalise un aller-retour de 50 mètres avec traction de traîneau, déplacement latéral et port de kettlebell. Un temps plus rapide donne un score plus élevé.
• Gainage (PLK) : mesure l'endurance musculaire des muscles profonds. Le militaire tient la position de gainage le plus longtemps possible. Une durée plus longue donne un score plus élevé.
• Course de deux miles (2MR) : mesure l'endurance aérobie et la condition cardiovasculaire. Le militaire court 2 miles aussi vite que possible. Un temps plus rapide donne un score plus élevé.

Le score total du ACFT va de 0 à 600 points (100 par épreuve, 6 épreuves). Les militaires doivent obtenir un minimum de 60 points à chaque épreuve pour réussir le ACFT. Les classifications par score total sont : Or (540-600), le standard le plus élevé, Argent (480-539), Bronze (420-479), Admis (360-419) et Refusé (0-359). Les barèmes de notation du ACFT utilisés par notre calculateur suivent les normes officielles différenciées selon l'âge et le sexe du FM 7-22. Notez que les normes de notation peuvent être mises à jour par l'armée américaine — vérifiez toujours la politique ACFT en vigueur dans votre unité pour les tests officiels. Notre calculateur ACFT traite tout localement dans votre navigateur pour une confidentialité totale.