Журнал артериального давления
Отслеживайте свои показания артериального давления с помощью категорий с цветовой кодировкой, диаграмм тенденций и средних значений за 7/30 дней. Регистрируйте систолическое, диастолическое значение и пульс — все хранится локально в вашем браузере и не требует регистрации.
No Readings Yet
Start tracking your blood pressure by logging your first reading. Monitor trends, track categories, and stay on top of your health.
Функции
- Быстро регистрируйте систолические, диастолические и дополнительные показания пульса с указанием даты и времени. Добавляйте заметки о контексте — утреннем чтении, после тренировки или стрессовых моментах — для лучшего понимания тенденций.
- Просматривайте систолические и диастолические тенденции за 7 или 30 дней с помощью интерактивного линейного графика SVG. Наведите указатель мыши на точки данных, чтобы увидеть отдельные детали чтения и отслеживать, как ваши цифры меняются с течением времени.
- Каждое показание автоматически классифицируется на стандартные категории АД — нормальное, повышенное, высокое (стадия 1/2) или кризис — с четкими цветными значками. Краткая визуальная справка показывает, сколько показаний попадает в каждую категорию.
- Просмотр среднего значения систолического, диастолического и пульса за последние 7 или 30 дней. В сводной карточке показаны ваши последние показания с указанием категории, общего количества зарегистрированных показаний и разбивки нормальных, повышенных и высоких показаний.
Варианты использования
- Ежедневно отслеживайте свое артериальное давление, чтобы понять исходный уровень, выявить закономерности и отслеживать, как факторы образа жизни, такие как диета, физические упражнения и стресс, влияют на ваши показания с течением времени.
- Ведите подробный журнал показаний, чтобы делиться с врачом во время осмотров. Наличие данных за неделю или месяц поможет вашему врачу сделать более обоснованную оценку.
- Отслеживайте артериальное давление до и после приема лекарств, чтобы увидеть, работает ли ваше лечение. Отмечайте время приема лекарства рядом с показаниями для точного отслеживания эффекта.
- Следите за тем, как изменения в диете, режим физических упражнений, улучшение сна или методы снижения стресса влияют на ваше кровяное давление. Поле примечаний позволяет записывать контекст при каждом чтении.
- Используйте 7-дневные и 30-дневные средние значения и график тенденций, чтобы определить постепенное улучшение или ухудшение ситуации. Сразу посмотрите, движутся ли ваши показатели в здоровом направлении.
- Записывайте показания нескольких членов семьи, используя заметки для идентификации каждого человека. Инструмент полностью работает в вашем браузере, что делает его частным автономным решением для отслеживания здоровья домохозяйств.
О регистрации артериального давления
- Артериальное давление измеряет силу давления крови на стенки артерий. Его записывают в виде двух цифр: систолического (давление во время сердечных сокращений) и диастолического (давление между ударами). Нормальное артериальное давление ниже 120/80 мм рт. ст. Регулярный мониторинг помогает выявить гипертонию на ранней стадии и контролировать здоровье сердечно-сосудистой системы.
- Одно показание может варьироваться в зависимости от времени суток, активности, стресса или кофеина. Отслеживание в течение дней и недель выявляет истинные закономерности. Наш инструмент рассчитывает средние значения за 7 и 30 дней и показывает график тенденций, чтобы вы могли видеть более широкую картину, помимо отдельных показаний.
- Все показания артериального давления хранятся исключительно в локальном хранилище вашего браузера. Ничего не отправляется на сервер, не загружается в облако и не передается третьим лицам. Данные о вашем здоровье остаются полностью конфиденциальными и под вашим контролем. Очистите свои данные в любое время одним щелчком мыши.
- Журнал артериального давления полностью работает в вашем браузере. Записывайте показания, просматривайте тенденции и просматривайте свою историю даже без подключения к Интернету. Никакого создания учетной записи, электронной почты и личной информации не требуется. Частный, бесплатный и доступный инструмент здравоохранения для каждого.
Часто задаваемые вопросы
Нажмите кнопку «Записать новые показания», введите значения систолического и диастолического давления (в мм рт.ст.), при необходимости добавьте частоту пульса и примечания, установите дату и время, затем нажмите «Сохранить показания».
Категории соответствуют стандартным рекомендациям: Нормальный (систолический <120 и диастолический <80), Повышенный (систолический 120-129 и диастолический <80), Высокая стадия 1 (систолический 130-139 или диастолический 80-89), Высокая стадия 2 (систолический >= 140 или диастолический >= 90) и Кризис (систолический >= 90). >= 180 или диастолическое >= 120).
Абсолютно. Все данные хранятся в локальном хранилище вашего браузера и никогда не покидают ваше устройство. Никаких серверов, облачной синхронизации и доступа третьих лиц. Информация о вашем здоровье остается полностью под вашим контролем.