Калькулятор ACFT

• Мгновенный расчёт баллов ACFT: введите свои показатели и сразу получите стандартизированные баллы ACFT по всем 6 дисциплинам с официальными таблицами армии США. Калькулятор обрабатывает всё в браузере без времени загрузки — общий балл и классификация видны немедленно.
• Безопасный калькулятор ACFT онлайн: калькулятор баллов ACFT работает целиком в вашем браузере. Данные о физической подготовке, возраст и показатели никогда не отправляются на сервер — без сбора данных, без отслеживания, полностью приватно.
• Калькулятор ACFT — без установки: пользуйтесь калькулятором ACFT прямо в любом современном браузере без загрузок, приложений и плагинов. Поддерживаются все возрастные группы от 17-21 до 62+ для мужчин и женщин-военнослужащих.
• Подробная разбивка баллов и классификация: калькулятор показывает балл по каждой дисциплине с визуальной шкалой, статус «сдал/не сдал», общую классификацию (Gold/Silver/Bronze/Pass/Not Pass) и сводную таблицу — 100 % бесплатно навсегда.

• Оценка физической подготовки военнослужащего: используйте калькулятор ACFT, чтобы оценить текущий уровень формы по всем 6 дисциплинам. Введите результаты MDL, SPT, HRP, SDC, планки и бега на две мили, чтобы получить объективный балл и выявить зоны, требующие улучшения.
• Постановка тренировочных целей: задайте конкретные целевые баллы для каждой дисциплины ACFT с помощью калькулятора ACFT. Определите, какие показатели нужны для классификации Bronze, Silver или Gold, и составьте целенаправленные тренировочные планы.
• Отслеживание прогресса: следите за ростом своего балла ACFT во времени с калькулятором ACFT. Записывайте результаты после каждого диагностического теста и смотрите, как меняются баллы по ходу тренировочного цикла.
• Управление физподготовкой подразделения: сержанты и офицеры могут использовать калькулятор ACFT для оценки готовности подразделения. Рассчитайте баллы отдельных военнослужащих, чтобы выявить тех, кому нужна дополнительная поддержка перед официальным тестом.
• Подготовка к официальному тесту: готовьтесь к официальному тесту ACFT, прогнозируя балл по недавним диагностическим результатам в калькуляторе ACFT. Спланируйте, какие дисциплины требуют больше всего работы, чтобы сдать все 6 с 60+ баллами.
• Соревнования и поощрения по физподготовке: используйте калькулятор ACFT, чтобы определить право на награды за физподготовку, баллы за продвижение и программы поощрения, требующие определённых порогов ACFT для классификаций Gold, Silver и Bronze.

Army Combat Fitness Test (ACFT) — официальная проверка физической подготовки армии США, заменившая Army Physical Fitness Test (APFT). ACFT состоит из 6 дисциплин, измеряющих боевую физическую готовность военнослужащего: становая тяга на максимум из 3 повторений (MDL), бросок набивного мяча стоя (SPT), отжимания с отрывом рук (HRP), спринт-перетаскивание-переноска (SDC), планка (PLK) и бег на две мили (2MR). Каждая дисциплина оценивается по шкале 0-100 баллов по нормативам для пола и возрастной группы, опубликованным в FM 7-22 Holistic Health and Fitness. Наш калькулятор ACFT использует эти официальные таблицы, чтобы мгновенно рассчитать ваши стандартизированные баллы.

1. Укажите свои данные: выберите пол и введите возраст в калькуляторе ACFT. Инструмент автоматически определяет вашу возрастную группу (от 17-21 до 62+) и применяет правильные нормативы из официальных таблиц ACFT.
2. Введите результаты дисциплин: укажите показатели по каждой из 6 дисциплин ACFT: MDL (фунты), SPT (метры), HRP (повторения), SDC (секунды), PLK (секунды) и бег на две мили (секунды или минуты). Калькулятор ACFT принимает десятичные значения для точных измерений.
3. Мгновенный расчёт баллов: нажмите «Рассчитать балл ACFT», и инструмент сразу вычислит балл за каждую дисциплину с линейной интерполяцией между стандартными контрольными точками. Все расчёты выполняются локально в браузере — данные остаются приватными.

• Становая тяга на максимум из 3 повторений (MDL): измеряет силу нижней части тела и мышц кора. Военнослужащий выполняет 3 повторения с максимально возможным весом на гексагональной штанге. Больший вес — выше балл. Минимальный проходной норматив варьируется от 40 до 140 фунтов в зависимости от возраста и пола.
• Бросок набивного мяча стоя (SPT): измеряет взрывную силу. Военнослужащий бросает набивной мяч весом 10 фунтов назад через голову как можно дальше. Большая дистанция — выше балл.
• Отжимания с отрывом рук (HRP): измеряют выносливость верхней части тела. Военнослужащий выполняет как можно больше отжиманий с отрывом рук за 2 минуты. Больше повторений — выше балл.
• Спринт-перетаскивание-переноска (SDC): измеряет анаэробную выносливость и ловкость. Военнослужащий проходит челночную дистанцию 50 метров с перетаскиванием саней, боковым перемещением и переноской гири. Меньшее время — выше балл.
• Планка (PLK): измеряет мышечную выносливость кора. Военнослужащий удерживает положение планки как можно дольше. Большее время удержания — выше балл.
• Бег на две мили (2MR): измеряет аэробную выносливость и кардиоформу. Военнослужащий пробегает 2 мили как можно быстрее. Меньшее время — выше балл.

Общий балл ACFT составляет от 0 до 600 (100 за дисциплину, 6 дисциплин). Чтобы сдать ACFT, нужно набрать не менее 60 баллов в каждой дисциплине. Классификации по общему баллу: Gold (540-600) — высший стандарт, Silver (480-539), Bronze (420-479), Pass (360-419) и Not Pass (0-359). Оценочные таблицы ACFT в нашем калькуляторе соответствуют официальным нормативам FM 7-22 с разделением по возрасту и полу. Учтите, что нормативы могут обновляться армией США — всегда сверяйтесь с действующей политикой ACFT вашей части для официальных тестов. Наш калькулятор ACFT обрабатывает всё локально в браузере для полной приватности.