Калькулятор идеальной массы тела

• Мгновенный расчёт идеальной массы тела: укажите рост и биологический пол, чтобы сразу рассчитать идеальную массу тела по всем четырём признанным медицинским формулам - Хамви, Девайна, Робинсона и Миллера. Калькулятор показывает отдельные результаты, диапазон ±10 % от нормы и среднее по всем формулам.
• Безопасный калькулятор идеальной массы тела онлайн: калькулятор работает полностью в браузере. Ваш рост, вес и медицинские показатели никогда не отправляются на сервер: без сбора данных, без отслеживания, полностью приватно.
• Калькулятор идеальной массы тела - без установки: используйте калькулятор прямо в любом современном браузере без загрузок, приложений и плагинов. Поддерживаются метрические (см, кг) и имперские (футы + дюймы, фунты) единицы для использования по всему миру.
• Четыре формулы со сравнением с текущим весом: калькулятор рассчитывает результаты по Хамви, Девайна, Робинсону и Миллеру рядом друг с другом с описаниями формул. При желании укажите текущий вес, чтобы точно увидеть, насколько вы выше или ниже своего идеального диапазона - 100 % бесплатно, навсегда.

• Клинический расчёт доз лекарств: многие препараты, особенно в анестезиологии, онкологии и интенсивной терапии, дозируются по идеальной, а не фактической массе тела, чтобы избежать токсичности у пациентов с избыточным весом. Калькулятор даёт результат по формуле Девайна, чаще всего используемой для расчёта доз.
• Оценка питания: диетологи используют калькулятор идеальной массы тела для установления эталонного веса при расчёте калорийности, потребности в белке и целей по макронутриентам. ИМТ - ключевой параметр для формул основного обмена Миффлина - Сан Жеора и Харриса - Бенедикта.
• Постановка целей по снижению веса: используйте калькулятор, чтобы задать реалистичную, медицински обоснованную цель по снижению веса. Диапазон идеального веса по четырём независимым формулам даёт чёткую, основанную на доказательствах цель вместо произвольного числа.
• Планирование фитнеса и состава тела: персональные тренеры используют калькулятор идеальной массы тела вместе с измерениями процента жира, чтобы задавать клиентам подходящие цели по весу. ИМТ служит базовым ориентиром для целей по сухой массе и составу тела.
• Искусственная вентиляция и респираторная терапия: в респираторной терапии и механической вентиляции дыхательный объём рассчитывается по прогнозируемой массе тела (PBW), которая использует формулу Девайна. Калькулятор идеальной массы тела мгновенно даёт это значение для клинического применения.
• Медицинское страхование и оздоровительные программы: многие корпоративные оздоровительные программы и оценки страховых компаний используют идеальную массу тела как ориентир вместе с ИМТ. Калькулятор даёт более тонкую картину, чем один ИМТ, показывая результаты по четырём проверенным формулам.

Идеальная масса тела (ИМТ) - это клинически выведенная оценка оптимального веса человека при заданном росте и биологическом поле. В отличие от индекса массы тела, использующего одну формулу, идеальная масса тела рассчитывается по четырём признанным медицинским формулам - Хамви (1964), Девайна (1974), Робинсона (1983) и Миллера (1983), каждая из которых создавалась для конкретных клинических задач: расчёта доз лекарств, оценки питания и респираторной терапии. Наш калькулятор идеальной массы тела рассчитывает все четыре формулы одновременно и показывает среднее, давая комплексный референсный диапазон вместо одного числа - всё мгновенно в браузере и без регистрации.

1. Укажите рост и пол: выберите систему единиц (метрическую или имперскую), введите рост и выберите биологический пол. Калькулятор использует коэффициенты, зависящие от пола, потому что четыре формулы идеальной массы тела имеют разные базовые веса и прибавки на дюйм для мужчин и женщин.
2. Мгновенный расчёт в браузере: нажмите «Рассчитать идеальную массу тела», и калькулятор применит все четыре формулы одновременно в браузере. Никакие данные не отправляются на сервер - ваши показатели остаются полностью приватными на устройстве.
3. Изучите результаты по всем четырём формулам: калькулятор показывает идеальную массу тела и диапазон ±10 % от нормы для каждой формулы, среднее по всем четырём и, если вы указали текущий вес, насколько сейчас вы выше или ниже своего идеального диапазона.

• Формула Хамви (1964): исходная формула идеальной массы тела, созданная для клинического применения. Использует 48 кг (мужчины) или 45,5 кг (женщины) как базовый вес при росте 5 футов и добавляет 2,7 кг (мужчины) или 2,2 кг (женщины) на каждый дюйм выше 5 футов. Широко применяется в диетологии и фармации.
• Формула Девайна (1974): самая распространённая в медицине формула идеальной массы тела, особенно для расчёта доз лекарств и дыхательного объёма при механической вентиляции. Использует 50 кг (мужчины) или 45,5 кг (женщины) как базовый вес и добавляет 2,3 кг на дюйм выше 5 футов для обоих полов.
• Формула Робинсона (1983): пересмотр формулы Девайна, дающий несколько меньшие оценки, особенно для людей высокого роста. Использует 52 кг (мужчины) или 49 кг (женщины) как базовый вес и добавляет 1,9 кг (мужчины) или 1,7 кг (женщины) на дюйм выше 5 футов.
• Формула Миллера (1983): обычно даёт более высокие оценки, чем остальные формулы, особенно для людей невысокого роста. Использует 56,2 кг (мужчины) или 53,1 кг (женщины) как базовый вес и добавляет 1,41 кг (мужчины) или 1,36 кг (женщины) на дюйм выше 5 футов.

Формулы идеальной массы тела были разработаны в 1960-1980-х годах в первую очередь для клинического расчёта доз лекарств и оценки питания, а не как личные цели по снижению веса. Они не учитывают мышечную массу, плотность костей, возраст, этническую принадлежность и состав тела. Спортсмены и мускулистые люди могут здоровым образом превышать значения идеальной массы тела. Кроме того, формулы менее точны для людей ниже 152 см, поскольку не проверялись для меньшего роста. Всегда консультируйтесь с медицинским специалистом для персональных рекомендаций по весу и здоровью за пределами возможностей калькулятора идеальной массы тела.