Catatan Tekanan Darah
Lacak pembacaan tekanan darah Anda dengan kategori kode warna, grafik tren, dan rata-rata 7/30 hari. Catat sistolik, diastolik, dan denyut nadi - semuanya disimpan secara lokal di browser Anda tanpa perlu mendaftar.
No Readings Yet
Start tracking your blood pressure by logging your first reading. Monitor trends, track categories, and stay on top of your health.
Fitur
- Catat pembacaan denyut sistolik, diastolik, dan opsional dengan cepat beserta tanggal dan waktu. Tambahkan catatan tentang konteks - bacaan pagi, setelah olahraga, atau momen stres - untuk pemahaman tren yang lebih baik.
- Lihat tren sistolik dan diastolik selama 7 atau 30 hari dengan diagram garis SVG interaktif. Arahkan kursor ke titik data untuk melihat detail pembacaan individual dan melacak perubahan angka Anda seiring waktu.
- Setiap pembacaan secara otomatis diklasifikasikan ke dalam kategori BP standar - Normal, Tinggi, Tinggi (Tahap 1/2), atau Krisis - dengan lencana warna yang jelas. Referensi visual cepat menunjukkan berapa banyak bacaan yang termasuk dalam setiap kategori.
- Lihat rata-rata sistolik, diastolik, dan denyut nadi selama 7 atau 30 hari terakhir. Kartu ringkasan menunjukkan bacaan terbaru Anda beserta kategorinya, total bacaan yang dicatat, dan rincian bacaan normal vs. tinggi vs. tinggi.
Kasus Penggunaan
- Lacak tekanan darah Anda setiap hari untuk memahami garis dasar Anda, mengidentifikasi pola, dan memantau bagaimana faktor gaya hidup seperti pola makan, olahraga, dan stres memengaruhi pembacaan Anda dari waktu ke waktu.
- Simpan catatan pembacaan yang terperinci untuk dibagikan dengan dokter Anda selama pemeriksaan. Memiliki data selama seminggu atau sebulan membantu penyedia layanan kesehatan Anda membuat penilaian yang lebih tepat.
- Lacak tekanan darah sebelum dan sesudah pengobatan untuk melihat apakah pengobatan Anda berhasil. Catat waktu pengobatan di samping pembacaan Anda untuk pelacakan efek yang tepat.
- Pantau bagaimana perubahan pola makan, rutinitas olahraga, peningkatan kualitas tidur, atau teknik pengurangan stres memengaruhi tekanan darah Anda. Bidang Catatan memungkinkan Anda merekam konteks pada setiap pembacaan.
- Gunakan rata-rata 7 hari dan 30 hari serta grafik tren untuk melihat peningkatan atau penurunan bertahap. Lihat sekilas apakah tren angka Anda mengarah ke arah yang sehat.
- Catat pembacaan untuk beberapa anggota keluarga dengan menggunakan catatan untuk mengidentifikasi setiap orang. Alat ini berjalan sepenuhnya di browser Anda, menjadikannya solusi pribadi yang mampu offline untuk pelacakan kesehatan rumah tangga.
Tentang Pencatatan Tekanan Darah
- Tekanan darah mengukur kekuatan darah terhadap dinding arteri Anda. Ini dicatat sebagai dua angka: sistolik (tekanan selama detak jantung) dan diastolik (tekanan di antara detak jantung). Tekanan darah normalnya adalah di bawah 120/80 mmHg. Pemantauan rutin membantu mendeteksi hipertensi sejak dini dan mengelola kesehatan jantung.
- Pembacaan tunggal dapat bervariasi berdasarkan waktu, aktivitas, stres, atau kafein. Pelacakan selama berhari-hari dan berminggu-minggu mengungkapkan pola yang sebenarnya. Alat kami menghitung rata-rata 7 hari dan 30 hari dan menampilkan grafik tren, sehingga Anda dapat melihat gambaran yang lebih besar di luar pembacaan individual.
- Semua pembacaan tekanan darah disimpan secara eksklusif di Penyimpanan lokal browser Anda. Tidak ada yang dikirim ke server, diunggah ke cloud, atau dibagikan dengan pihak ketiga. Data kesehatan Anda tetap sepenuhnya bersifat pribadi dan berada di bawah kendali Anda. Hapus data Anda kapan saja dengan satu klik.
- Log Tekanan Darah berjalan sepenuhnya di browser Anda. Catat pembacaan, lihat tren, dan tinjau riwayat Anda bahkan tanpa koneksi internet. Tidak diperlukan pembuatan akun, tidak perlu email, tidak diperlukan informasi pribadi. Alat kesehatan pribadi, gratis, dan dapat diakses oleh semua orang.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Klik tombol "Log Bacaan Baru", masukkan angka sistolik dan diastolik Anda (dalam mmHg), opsional tambahkan denyut nadi dan catatan Anda, atur tanggal dan waktu, lalu klik "Simpan Bacaan".
Kategorinya mengikuti pedoman standar: Normal (sistolik <120 dan diastolik <80), Tinggi (sistolik 120-129 dan diastolik <80), Tahap Tinggi 1 (sistolik 130-139 atau diastolik 80-89), Tahap Tinggi 2 (sistolik >= 140 atau diastolik >= 90), dan Krisis (sistolik >= 180 atau diastolik >= 120).
Sangat. Semua data disimpan di Penyimpanan lokal browser Anda dan tidak pernah meninggalkan perangkat Anda. Tidak ada server, tidak ada sinkronisasi cloud, tidak ada akses pihak ketiga. Informasi kesehatan Anda sepenuhnya berada di bawah kendali Anda.