Kalkulator Unit Alkohol

• Perhitungan Unit UK & BAC Instan: hitung total unit alkohol UK dan perkiraan kadar alkohol darah secara instan di browser Anda. Kalkulator unit alkohol kami mendukung 18 jenis minuman prasetel - dari pint dan gelas wine hingga minuman keras dan alkopop - plus opsi minuman kustom untuk minuman apa pun.
• Rumus Widmark untuk BAC: kalkulator unit alkohol kami menggunakan rumus Widmark yang tervalidasi secara ilmiah untuk memperkirakan BAC dari total alkohol yang dikonsumsi, berat badan, dan jenis kelamin. Hasilnya mencakup kategori BAC, perbandingan batas mengemudi UK, dan perkiraan jam sampai sadar.
• Kalkulator Unit Alkohol Online yang Aman: semua perhitungan unit dan BAC terjadi lokal di browser Anda. Berat badan, jenis kelamin, dan data minuman Anda tidak pernah dikirim ke server mana pun, memastikan privasi 100 % setiap kali Anda menggunakan kalkulator unit alkohol online kami.
• Kalkulator Unit Alkohol - Tanpa Instalasi: gunakan kalkulator unit alkohol kami langsung di browser apa pun tanpa unduhan, aplikasi, atau akun. Tambahkan beberapa minuman, sesuaikan jumlah, dan dapatkan total unit UK dan perkiraan BAC dari perangkat apa pun, di mana pun, sepenuhnya gratis.

• Pelacakan Asupan Alkohol Mingguan: NHS merekomendasikan maksimal 14 unit UK per minggu untuk pria dan wanita. Kalkulator unit alkohol kami membantu Anda melacak konsumsi mingguan terhadap pedoman ini dengan menjumlahkan semua minuman dalam satu sesi atau minggu.
• Kesadaran Mengemudi Setelah Minum: batas mengemudi UK adalah 0,08 % BAC (80 mg/100 ml darah). Kalkulator kami memperkirakan BAC Anda dan dengan jelas menandai ketika Anda melewati batas hukum, membantu Anda membuat keputusan yang tepat tentang mengemudi.
• Perencanaan Sebelum Keluar Malam: gunakan kalkulator unit alkohol kami sebelum acara sosial untuk merencanakan berapa banyak minuman yang menjaga Anda dalam batas pribadi. Mengetahui bahwa satu pint lager kuat 3 unit membantu Anda mengatur tempo sepanjang malam.
• Memahami Kekuatan Minuman: banyak orang meremehkan berapa unit dalam minuman umum. Kalkulator unit alkohol kami menampilkan jumlah unit tepat untuk setiap jenis minuman - satu gelas wine besar (250 ml, 13 %) mengandung 3,25 unit, bukan 1.
• Memperkirakan Waktu Sampai Sadar: hati memetabolisme sekitar satu unit alkohol per jam. Kalkulator kami memperkirakan berapa jam sampai BAC Anda kembali ke nol, membantu merencanakan kapan aman mengemudi keesokan paginya.
• Pemantauan Kesehatan & Kebugaran: atlet dan penggemar kebugaran menggunakan kalkulator unit alkohol kami untuk memahami dampak kalori dan fisiologis alkohol terhadap latihan dan pemulihan. Alkohol mengandung 7 kkal per gram - alat kami menunjukkan total gram yang dikonsumsi.

Kalkulator unit alkohol mengubah jenis dan jumlah minuman menjadi unit alkohol UK dan perkiraan kadar alkohol darah (BAC). Satu unit UK sama dengan 10 ml (8 g) alkohol murni - jumlah yang dapat diproses hati orang dewasa rata-rata dalam satu jam. BAC (kadar alkohol darah) mengukur persentase alkohol dalam aliran darah dan menentukan tingkat gangguan Anda. Kalkulator unit alkohol kami menggunakan rumus Widmark yang tervalidasi untuk memperkirakan BAC dari total alkohol yang dikonsumsi, berat badan, dan jenis kelamin, memberi Anda gambaran jelas tentang berapa banyak yang Anda minum dan bagaimana pengaruhnya pada tubuh.

1. 1. Masukkan Data Pribadi Anda: pilih jenis kelamin dan masukkan berat badan dalam kg. Ini digunakan rumus Widmark untuk memperkirakan kadar alkohol darah Anda - orang dengan berat badan lebih besar memiliki BAC lebih rendah untuk jumlah alkohol yang sama.
2. 2. Tambahkan Minuman Anda: pilih setiap jenis minuman dari 18 prasetel (pint, gelas wine, minuman keras, alkopop, dan lainnya) dan masukkan jumlahnya. Gunakan opsi minuman kustom untuk minuman apa pun dengan memasukkan volume dalam ml dan % ABV. Tambahkan sebanyak yang Anda butuhkan.
3. 3. Lihat Unit, BAC, dan Waktu Sampai Sadar: klik Hitung Unit & BAC untuk melihat total unit UK Anda, perkiraan BAC dengan kategori, pengukur BAC visual dengan batas mengemudi UK ditandai, rincian per minuman, dan perkiraan jam sampai sadar.

• Unit Alkohol UK: Unit UK = (Volume dalam ml × % ABV) ÷ 1000. Misalnya, satu pint lager 4 % (568 ml): (568 × 4) ÷ 1000 = 2,27 unit. Satu sajian minuman keras (25 ml, 40 %): (25 × 40) ÷ 1000 = tepat 1,0 unit.
• Rumus Widmark untuk BAC: BAC % = (Alkohol dalam gram ÷ (Berat badan dalam kg × r × 10)), dengan r = 0,68 untuk pria dan r = 0,55 untuk wanita. Faktor r memperhitungkan perbedaan proporsi air tubuh antarjenis kelamin. Alkohol dalam gram = Volume (ml) × (% ABV ÷ 100) × 0,789 (massa jenis etanol).
• Laju Metabolisme Alkohol: hati memetabolisme rata-rata sekitar 0,015 % BAC per jam (kira-kira 1 unit UK per jam). Laju ini bervariasi antarindividu berdasarkan aktivitas enzim hati, asupan makanan, dan faktor lain. Kalkulator kami menggunakan laju rata-rata untuk perkiraan.

• Total Unit UK: jumlah unit alkohol dari semua minuman yang dimasukkan. NHS merekomendasikan maksimal 14 unit per minggu untuk pria dan wanita.
• Perkiraan BAC (%): kadar alkohol darah dalam persen (g/100 ml). Batas mengemudi UK adalah 0,08 % (80 mg/100 ml). Hasilnya adalah perkiraan - BAC sebenarnya bervariasi dengan makanan, metabolisme, dan faktor lain.
• Kategori BAC: perkiraan tingkat gangguan Anda: Sadar, Ringan, Sedang, Signifikan, Berat, atau Berbahaya - dengan deskripsi efek tipikal pada tingkat BAC tersebut.
• Jam Sampai Sadar: perkiraan waktu sampai BAC Anda kembali ke nol pada laju metabolisme rata-rata 0,015 % per jam. Ini perkiraan - jangan mengandalkannya untuk memutuskan apakah Anda boleh mengemudi.

Perkiraan BAC dari kalkulator unit alkohol kami didasarkan pada rumus Widmark dan hanya berupa perkiraan. BAC sebenarnya dipengaruhi oleh asupan makanan (makanan memperlambat penyerapan alkohol), laju metabolisme individu, obat-obatan, hidrasi, dan faktor lain. Rumus Widmark memiliki kesalahan standar sekitar ±20 %. Jangan pernah menggunakan alat ini untuk memutuskan apakah aman mengemudi - jika Anda telah mengonsumsi alkohol, pilihan teraman adalah tidak mengemudi. Batas mengemudi UK adalah 0,08 % BAC (80 mg/100 ml darah).