Registro de Periodo

• Calendario visual y predicciones del ciclo: consulta todo tu historial de ciclos en un calendario mensual interactivo con días codificados por colores para el periodo, la ventana fértil y la ovulación prevista. La herramienta aprende automáticamente de tus ciclos registrados para predecir la fecha de inicio de tu próximo periodo, el día de ovulación y la ventana fértil; las predicciones se vuelven más precisas a medida que registras más ciclos.
• Privado: guardado localmente en tu navegador: los datos de tu ciclo se guardan en el localStorage de tu navegador. Sin cuentas, sin registro y sin subir datos a servidores: tu información personal de salud nunca sale de tu dispositivo. Todas las fechas de periodo, la intensidad del flujo, los síntomas y las notas permanecen totalmente privados en tu ordenador.
• Estadísticas completas del ciclo: haz seguimiento de métricas clave como la duración media del ciclo, la duración media del periodo, los ciclos más cortos y más largos, el total de periodos registrados y la distribución de la intensidad del flujo. Consulta gráficos de frecuencia de síntomas para identificar patrones en tus ciclos. La vista de estadísticas te ofrece información significativa sobre tu salud menstrual a lo largo del tiempo.
• Seguimiento detallado de síntomas y flujo: registra la intensidad del flujo (ligero, medio, abundante) para cada día de tu periodo, con controles de ajuste por día. Haz seguimiento de 10 síntomas comunes, como calambres, dolores de cabeza, hinchazón, fatiga, cambios de humor, náuseas, dolor de espalda, sensibilidad en los senos, acné y antojos. Añade notas para cada periodo y capturar contexto adicional.

• Monitorización de ciclos regulares: registra las fechas de inicio y fin de cada periodo para crear un historial de ciclos completo. Cuantos más ciclos registres, más precisas serán tus predicciones. Consulta de un vistazo la duración media de tu ciclo y de tu periodo, y usa el calendario para ver todo tu historial de ciclos en un solo lugar.
• Planificación y preparación: usa la fecha prevista de tu próximo periodo para planificar vacaciones, eventos o actividades importantes en función de tu ciclo. Las predicciones de la ventana fértil y de la ovulación ayudan en la planificación familiar, ya sea que estés buscando concebir o practicando la conciencia natural del ciclo.
• Reconocimiento de patrones de síntomas: registra síntomas como calambres, dolores de cabeza, cambios de humor e hinchazón con cada periodo. Con el tiempo, el gráfico de frecuencia de síntomas revela patrones que te ayudan a anticipar los síntomas antes de que aparezcan y a comentarlos con mayor precisión con tu profesional de la salud.
• Conocimiento y conciencia de la salud: monitoriza la regularidad de tu ciclo con estadísticas sobre los ciclos más cortos y más largos, la duración media del periodo y la distribución del flujo. Los ciclos irregulares, los cambios repentinos en la intensidad del flujo o los nuevos patrones de síntomas pueden ser señales de salud importantes que vale la pena comentar con un médico.
• Conciencia de la fertilidad: haz seguimiento de tu ventana fértil y del día de ovulación previsto para la conciencia natural de la fertilidad. El algoritmo de predicción usa la duración media de tu ciclo y la fase lútea estándar (14 días) para estimar la ovulación. Combínalo con el calendario de periodos para un seguimiento integral del ciclo.
• Seguimiento del ciclo posparto: después del embarazo, usa el registro para monitorizar el regreso de tu ciclo menstrual. Haz seguimiento de cómo pueden haber cambiado la duración de tu ciclo, la duración del periodo, la intensidad del flujo y los síntomas. Crear un nuevo historial de ciclos te ayuda a comprender tus patrones posparto y a comentarlos con tu profesional de la salud.

El Registro de Periodo es una herramienta gratuita basada en el navegador que te ayuda a monitorizar tu ciclo menstrual con total privacidad. Anota las fechas de inicio y fin de tu periodo, registra la intensidad del flujo (ligero, medio, abundante) de cada día, registra 10 síntomas comunes y añade notas para dar contexto. Consulta tu historial de ciclos en un calendario interactivo, explora estadísticas detalladas del ciclo (duración media del ciclo, duración del periodo, distribución del flujo, frecuencia de síntomas) y obtén predicciones de tu próximo periodo, el día de ovulación y la ventana fértil. Todos tus datos se guardan en el localStorage: sin cuentas, sin registro y sin subir datos a servidores.

1. 1. Registra un periodo: haz clic en «Registrar periodo» e introduce la fecha de inicio y la de fin. La herramienta divide automáticamente tu periodo en días individuales. Establece la intensidad de flujo predeterminada para todo el periodo y, después, ajusta opcionalmente el flujo de días concretos con los menús desplegables por día. Pulsa los síntomas para activarlos o desactivarlos y añade notas opcionales para dar contexto adicional.
2. 2. Consulta tu calendario: la vista de calendario muestra los días de periodo registrados con la intensidad de flujo codificada por colores (rosa claro, rojo medio, rosa intenso). Los periodos futuros previstos aparecen con un borde discontinuo. La ventana fértil se resalta en verde y el día de ovulación en azul. Navega entre meses con los botones de flecha o salta a hoy.
3. 3. Explora las estadísticas: la vista de Estadísticas muestra tu distribución de flujo (porcentaje de días ligeros, medios y abundantes), la frecuencia de síntomas en todos los periodos registrados y una tabla de historial de ciclos con la duración de cada periodo y la duración del ciclo siguiente.
4. 4. Obtén predicciones: después de registrar al menos un periodo, la herramienta predice las fechas de inicio y fin de tu próximo periodo según la duración media de tu ciclo. La ovulación se estima usando la fase lútea estándar de 14 días. La ventana fértil abarca desde 5 días antes de la ovulación hasta 1 día después. Las predicciones se vuelven más precisas a medida que registras más ciclos.

• Calendario interactivo: vista de calendario mensual con días codificados por colores para los periodos (con intensidad de flujo), los periodos previstos, la ventana fértil y la ovulación. Navega libremente entre meses.
• Predicciones del ciclo: predicciones automáticas del próximo periodo, el día de ovulación y la ventana fértil según tu historial de ciclos registrado. Las predicciones mejoran con más datos.
• Seguimiento de la intensidad del flujo: registra flujo ligero, medio o abundante para cada día de tu periodo. El ajuste por día te permite capturar la variación dentro de un mismo periodo.
• 10 síntomas predefinidos: calambres, dolor de cabeza, hinchazón, fatiga, cambios de humor, náuseas, dolor de espalda, sensibilidad en los senos, acné y antojos, con iconos emoji para una identificación rápida y el seguimiento de la frecuencia.
• Estadísticas del ciclo: duración media del ciclo, duración media del periodo, ciclos más cortos y más largos, total de periodos registrados, gráfico de distribución del flujo y rastreador de frecuencia de síntomas.
• Persistencia con localStorage: todos los datos se guardan en el localStorage de tu navegador. Sin cuentas, sin registro y sin subir datos a servidores: tus datos permanecen totalmente privados en tu dispositivo.

Tus datos permanecen en tu dispositivo: el Registro de Periodo guarda los datos de tu ciclo en el localStorage de tu navegador. Esto significa que tu información permanece en tu dispositivo y nunca se transmite a ningún servidor. Borrar los datos del navegador, usar el modo privado/incógnito o cambiar de navegador eliminará los datos guardados. No es un dispositivo médico: este registro es solo para referencia y conocimiento personal. No es un dispositivo médico y no debe usarse como único método anticonceptivo ni de tratamiento de fertilidad. Consulta siempre con un profesional de la salud para obtener asesoramiento médico. Las predicciones son estimaciones: las predicciones de próximo periodo, ovulación y ventana fértil son estimaciones basadas en tu historial de ciclos registrado y en cálculos estándar del ciclo (asumiendo una fase lútea de 14 días). Los ciclos individuales pueden variar. No se necesita cuenta: a diferencia de las aplicaciones de seguimiento del periodo que exigen registro y pueden compartir datos, nuestra herramienta funciona de inmediato, sin barreras y sin recopilación de datos.