Calculadora de Alcoholemia

• Cálculo instantáneo de la alcoholemia: calcula tu tasa de alcohol en sangre estimada al instante en tu navegador, sin esperas. Nuestra calculadora de alcoholemia usa la fórmula de Widmark para calcular la alcoholemia máxima, la actual, el tiempo para estar sobrio y el tiempo hasta el límite legal en milisegundos.
• Calculadora de alcoholemia online segura: todos los cálculos se realizan localmente en tu navegador: tu peso, tus datos de bebidas y tu información personal nunca salen de tu dispositivo. Usa nuestra calculadora de alcoholemia online con total privacidad y cero recogida de datos.
• Calculadora de alcoholemia sin instalación: usa nuestra calculadora de alcoholemia directamente en cualquier navegador, sin descargas, complementos ni apps. Calcula tu alcoholemia estimada desde cualquier dispositivo, en cualquier lugar: ordenador, tableta o móvil, al instante.
• 12 bebidas predefinidas + bebidas personalizadas: nuestra calculadora de alcoholemia incluye 12 preajustes de bebidas comunes (cerveza, vino, licores, cócteles y sidra) con volumen y graduación ya rellenados. Añade varias bebidas, ajusta las cantidades y usa la opción personalizada para cualquier bebida que no esté en la lista.

• Decisiones responsables al conducir: usa nuestra calculadora de alcoholemia antes de decidir si conduces después de beber. Conocer tu alcoholemia estimada y el tiempo que queda hasta el límite legal te ayuda a tomar una decisión informada y responsable sobre ponerte al volante.
• Planificar las bebidas antes de un evento: planifica tus bebidas en una fiesta, boda o evento estimando tu alcoholemia de antemano. Nuestra calculadora de alcoholemia te permite simular distintos escenarios de consumo para disfrutar del evento sin salirte de los límites seguros.
• Entender el metabolismo del alcohol: usa nuestra calculadora de alcoholemia para entender cómo procesa tu cuerpo el alcohol con el tiempo. Ver la estimación del tiempo para estar sobrio te ayuda a planificar cuándo es seguro conducir, manejar maquinaria o tomar medicamentos después de beber.
• Reducción de daños y educación sobre seguridad: educadores sanitarios y organizaciones de reducción de daños usan calculadoras de alcoholemia para ayudar a las personas a entender la relación entre bebidas, peso corporal y deterioro. Nuestra calculadora de alcoholemia hace que esta información sea accesible y fácil de comprender.
• Seguridad laboral: los trabajadores de sectores críticos para la seguridad usan la calculadora de alcoholemia para estimar cuándo estarán completamente sobrios tras una noche de bebida antes de un turno de madrugada. Conocer tu tiempo para estar sobrio te ayuda a planificar con responsabilidad.
• Referencia médica y farmacológica: estudiantes y profesionales de la salud usan calculadoras de alcoholemia para comprender la farmacocinética del alcohol. La fórmula de Widmark es el modelo estándar de la toxicología forense y la farmacología clínica para estimar los niveles de alcohol en sangre.

La tasa de alcohol en sangre (BAC) es la concentración de alcohol en el torrente sanguíneo, expresada en porcentaje. Una alcoholemia del 0,08 % significa 0,08 gramos de alcohol por 100 mililitros de sangre. Nuestra calculadora de alcoholemia usa la fórmula de Widmark, el modelo estándar de la toxicología forense y la farmacología clínica: BAC = (gramos de alcohol ÷ (peso en kg × r × 10)) − (0,015 × horas transcurridas). El factor de Widmark (r) refleja la diferencia en la distribución del agua corporal entre hombres (0,68) y mujeres (0,55), por lo que las mujeres suelen alcanzar niveles de alcoholemia más altos que los hombres del mismo peso que beben la misma cantidad.

1. 1. Introduce tus bebidas: añade cada bebida con los preajustes (cerveza, vino, licores, cócteles) o introduce valores personalizados de volumen y graduación. La calculadora convierte cada bebida a gramos de etanol puro con: gramos de alcohol = volumen (ml) × graduación % × 0,789. Todo el procesamiento ocurre localmente en tu navegador: tus datos nunca salen de tu dispositivo.
2. 2. Introduce tus datos: escribe tu peso, tu sexo biológico y las horas transcurridas desde tu primera bebida. El sexo afecta al factor de Widmark (r), y el peso determina directamente cómo se distribuye el alcohol por tu cuerpo.
3. 3. Obtén tu estimación de alcoholemia: haz clic en Calcular alcoholemia para ver tu alcoholemia actual estimada, la máxima, el tiempo hasta el límite legal y el tiempo para estar totalmente sobrio, con un desglose completo y una tabla de referencia de efectos.

• Peso corporal: las personas con más peso tienen más agua corporal para diluir el alcohol, lo que da una alcoholemia más baja con la misma cantidad de alcohol. Una persona de 90 kg tendrá una alcoholemia bastante menor que una de 60 kg que beba las mismas bebidas.
• Sexo biológico: las mujeres suelen tener un factor de Widmark más bajo (0,55 frente a 0,68 en hombres) por diferencias en el porcentaje de agua corporal y en la actividad de la enzima alcohol deshidrogenasa. Esto significa que las mujeres suelen alcanzar alcoholemias más altas que los hombres del mismo peso.
• Ingesta de comida: comer antes o durante la ingesta ralentiza notablemente la absorción del alcohol y reduce la alcoholemia máxima. Nuestra calculadora de alcoholemia asume consumo con el estómago vacío: la alcoholemia real puede ser menor si has comido.
• Tasa de metabolismo: la tasa media de metabolismo del alcohol es de aproximadamente 0,015 % de alcoholemia por hora, pero varía entre personas según la actividad enzimática del hígado, la genética y el consumo habitual de alcohol. Nuestra calculadora de alcoholemia usa la tasa media estándar.

Los límites legales de alcoholemia para conducir varían según el país. El límite del Reino Unido (Inglaterra, Gales, Irlanda del Norte) es del 0,08 %. Escocia y la mayoría de los países de la UE aplican un límite más estricto del 0,05 %. El límite federal de EE. UU. es del 0,08 % para conductores mayores de 21 años. Muchos países, incluidos Japón, Brasil y Hungría, aplican un límite cercano a cero del 0,02-0,03 %. Nuestra calculadora de alcoholemia muestra el tiempo hasta alcanzar tanto el umbral del 0,08 % como el del 0,05 %, para que apliques el límite correspondiente a tu jurisdicción. Nunca conduzcas si has bebido: incluso por debajo del límite legal, el alcohol altera el tiempo de reacción y el juicio.