ACFT-Rechner

• Sofortige ACFT-Punktzahlberechnung: Geben Sie Ihre Leistungswerte ein und erhalten Sie sofort standardisierte ACFT-Punktzahlen für alle 6 Disziplinen nach den offiziellen Tabellen der U.S. Army. Der ACFT-Rechner verarbeitet alles in Ihrem Browser ohne Ladezeit – Gesamtpunktzahl und Klassifizierung sofort sichtbar.
• Sicherer ACFT-Rechner online: Der ACFT-Rechner läuft vollständig in Ihrem Browser. Ihre Fitnessdaten, Ihr Alter und Ihre Leistungskennzahlen werden nie an einen Server gesendet – keine Datenerfassung, kein Tracking, völlig privat.
• ACFT-Rechner – ohne Installation: Nutzen Sie den ACFT-Rechner direkt in jedem modernen Browser, ohne Downloads, Apps oder Plugins. Unterstützt alle Altersgruppen von 17-21 bis 62+ für männliche und weibliche Soldaten.
• Detaillierte Punkteaufschlüsselung & Klassifizierung: Der ACFT-Rechner zeigt Ihre Punktzahl für jede Disziplin mit einem visuellen Fortschrittsbalken, den Bestanden/Nicht-bestanden-Status, die Gesamtklassifizierung (Gold/Silber/Bronze/Bestanden/Nicht bestanden) und eine Übersichtstabelle – 100 % kostenlos, dauerhaft.

• Bewertung der Soldatenfitness: Nutzen Sie den ACFT-Rechner, um Ihr aktuelles Fitnessniveau über alle 6 Disziplinen zu bewerten. Geben Sie Ihre Ergebnisse in MDL, SPT, HRP, SDC, Unterarmstütz und Zwei-Meilen-Lauf ein, um eine objektive Punktzahl zu erhalten und Bereiche mit Verbesserungsbedarf zu erkennen.
• Trainingsziele setzen: Legen Sie mit dem ACFT-Rechner konkrete Punktzahlziele für jede Disziplin fest. Ermitteln Sie, welche Leistung Sie für die Klassifizierung Bronze, Silber oder Gold benötigen, und erstellen Sie gezielte Trainingspläne.
• Fortschrittsverfolgung: Verfolgen Sie die Verbesserung Ihrer ACFT-Punktzahl über die Zeit mit dem ACFT-Rechner. Notieren Sie Ihre Leistung nach jedem Diagnosetest und sehen Sie, wie sich Ihre Punktzahlen im Trainingszyklus verändern.
• Fitnessmanagement der Einheit: Unteroffiziere und Offiziere können den ACFT-Rechner nutzen, um die Fitnessbereitschaft ihrer Einheit zu bewerten. Berechnen Sie Punktzahlen einzelner Soldaten, um zu erkennen, wer vor dem offiziellen Test zusätzliche Trainingsunterstützung braucht.
• Vorbereitung auf den offiziellen Test: Bereiten Sie sich mit dem ACFT-Rechner auf den offiziellen ACFT-Test vor, indem Sie Ihre Punktzahl aus aktuellen Diagnoseleistungen prognostizieren. Planen Sie, welche Disziplinen die meiste Arbeit brauchen, um alle 6 mit je 60+ Punkten zu bestehen.
• Fitnesswettbewerbe & Prämien: Nutzen Sie den ACFT-Rechner, um die Berechtigung für Fitnessauszeichnungen, Beförderungspunkte und Anreizprogramme zu prüfen, die bestimmte ACFT-Punktschwellen für die Klassifizierungen Gold, Silber und Bronze verlangen.

Der Army Combat Fitness Test (ACFT) ist die offizielle körperliche Leistungsprüfung der U.S. Army, die den Army Physical Fitness Test (APFT) ersetzt hat. Der ACFT besteht aus 6 Disziplinen, die die körperliche Kampfbereitschaft eines Soldaten messen: das Kreuzheben mit maximal 3 Wiederholungen (MDL), der Standwurf mit Medizinball (SPT), die Liegestütze mit Handablösen (HRP), der Sprint-Zug-Tragen-Test (SDC), der Unterarmstütz (PLK) und der Zwei-Meilen-Lauf (2MR). Jede Disziplin wird auf einer Skala von 0-100 Punkten nach den in FM 7-22 Holistic Health and Fitness veröffentlichten Geschlechts- und Altersstandards bewertet. Unser ACFT-Rechner nutzt diese offiziellen Tabellen, um Ihre standardisierten Punktzahlen sofort zu berechnen.

1. Demografische Daten eingeben: Wählen Sie Ihr Geschlecht und geben Sie Ihr Alter in den ACFT-Rechner ein. Das Tool ermittelt automatisch Ihre Altersgruppe (17-21 bis 62+) und wendet die richtigen Bewertungsstandards aus den offiziellen ACFT-Tabellen an.
2. Leistungen pro Disziplin eingeben: Geben Sie Ihre Leistung für jede der 6 ACFT-Disziplinen ein: MDL (Pfund), SPT (Meter), HRP (Wiederholungen), SDC (Sekunden), PLK (Sekunden) und Zwei-Meilen-Lauf (Sekunden oder Minuten). Der ACFT-Rechner akzeptiert Dezimalwerte für präzise Messungen.
3. Sofortige Punktzahlberechnung: Klicken Sie auf „ACFT-Punktzahl berechnen“, und das Tool berechnet sofort Ihre Punktzahl für jede Disziplin mittels linearer Interpolation zwischen den Standard-Bezugspunkten. Alle Berechnungen erfolgen lokal in Ihrem Browser – Ihre Daten bleiben privat.

• Kreuzheben mit maximal 3 Wiederholungen (MDL): misst die Kraft von Unterkörper und Rumpf. Der Soldat führt 3 Wiederholungen mit dem maximal möglichen Gewicht auf einer Hex-Stange aus. Mehr Gewicht bedeutet höhere Punktzahl. Der Mindeststandard zum Bestehen liegt je nach Alter und Geschlecht zwischen 40 und 140 Pfund.
• Standwurf mit Medizinball (SPT): misst die Explosivkraft. Der Soldat wirft einen 10-Pfund-Medizinball rückwärts über den Kopf so weit wie möglich. Größere Weite bedeutet höhere Punktzahl.
• Liegestütze mit Handablösen (HRP): misst die Ausdauer des Oberkörpers. Der Soldat absolviert in 2 Minuten so viele Liegestütze mit Handablösen wie möglich. Mehr Wiederholungen bedeuten höhere Punktzahl.
• Sprint-Zug-Tragen (SDC): misst anaerobe Ausdauer und Agilität. Der Soldat absolviert eine 50-Meter-Strecke mit Schlittenzug, Seitwärtsbewegung und Kettlebell-Tragen. Schnellere Zeit bedeutet höhere Punktzahl.
• Unterarmstütz (PLK): misst die muskuläre Ausdauer des Rumpfs. Der Soldat hält die Unterarmstützposition so lange wie möglich. Längere Haltezeit bedeutet höhere Punktzahl.
• Zwei-Meilen-Lauf (2MR): misst aerobe Ausdauer und kardiovaskuläre Fitness. Der Soldat läuft 2 Meilen so schnell wie möglich. Schnellere Zeit bedeutet höhere Punktzahl.

Die ACFT-Gesamtpunktzahl reicht von 0 bis 600 Punkten (100 pro Disziplin, 6 Disziplinen). Soldaten müssen in jeder Disziplin mindestens 60 Punkte erreichen, um den ACFT zu bestehen. Die Klassifizierungen nach Gesamtpunktzahl sind: Gold (540-600) – der höchste Standard, Silber (480-539), Bronze (420-479), Bestanden (360-419) und Nicht bestanden (0-359). Die ACFT-Bewertungstabellen unseres Rechners folgen den offiziellen, nach Alter und Geschlecht differenzierten Standards aus FM 7-22. Beachten Sie, dass Bewertungsstandards von der U.S. Army aktualisiert werden können – prüfen Sie für offizielle Tests stets die aktuelle ACFT-Richtlinie Ihrer Einheit. Unser ACFT-Rechner verarbeitet alles lokal in Ihrem Browser für vollständigen Datenschutz.